Ton corps,Ton plan,Ton TOP.

Le système digital pour construire un physique qui te plaît,
sans mettre ta vie entre parenthèses.
Tu suis le plan. Tu progresses.
Jusqu'à être satisfait.

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Deyron · MyTop
MyTop.
NO SKIP ✕
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MyTop · Priorité musculaire
MyTop.
NO SKIP ✕
20+
Outils centralisés
200+
Recettes calibrées
7j
D'essai gratuit
Sans
Engagement
01 · Le constat

Tu as tout essayé. Mais aucun système n'a tenu dans ta vraie vie.

Pourtant tu avais tout : les bons exos, une diète claire, un plan à suivre. Et les résultats n'étaient pas là.

Pose-toi la question : seul dans une ville déserte, sans distraction, juste toi, ta diète et ta salle, tu aurais atteint ton objectif ? Évidemment.
Le fitness ne laisse pas de place au hasard. Les bons principes donnent des résultats.

Ce qui se dresse vraiment entre toi et ton objectif ?
Ton environnement.
Ton rythme.
Tes responsabilités.
La vraie vie.

Mais tu peux avoir les deux. Construire un physique qui te rend fier, sans mettre ta vie entre parenthèses.

Deyron · au bureau
PROBLÈME 01

Un entraînement sans structure

Tu t'entraînes au feeling, sans savoir si tu en fais trop ou pas assez. Aucune vision claire de ton volume idéal, et des exercices choisis sans stratégie.

PROBLÈME 02

Une nutrition approximative

Tu sais qu'il faut « manger des protéines ». Mais au-delà ? Ton apport calorique change sans logique : trop peu un jour, trop le lendemain. Tu ne sais jamais si tu progresses ou si tu stockes.

PROBLÈME 03

Une progression impossible à mesurer

Après 6 mois, tu as l'impression d'être « à peu près pareil ». Aucun suivi, aucun indicateur fiable. Sans chiffres sur tes performances, tu tournes en rond.

PROBLÈME 04

Des outils dispersés

Programme dans un PDF, macros dans un Excel, recettes en captures d'écran… Tout est éparpillé. Tu passes plus de temps à chercher qu'à exécuter.

02 · La méthode

C'est là qu'intervient MyTop.

MyTop est le premier générateur intelligent de programme d'entraînement et de plan nutritionnel entièrement personnalisé.

Tu renseignes ton objectif, ton équipement, ton rythme réel. L'app construit le plan que tu peux réellement tenir. Plus besoin de deviner. Tu exécutes. Tu vois ce qui bouge, semaine après semaine.

Deyron en salle, abdos visibles
PILIER 01

Un volume d'entraînement personnalisé.

MyTop génère automatiquement ton programme selon :

  • le nombre de séances que tu peux faire,
  • le matériel que tu as,
  • et les muscles que tu veux développer en priorité.

Chaque exercice est ajusté pour te garantir le bon volume d'entraînement : assez pour progresser efficacement, sans en faire trop… ni pas assez.

Deyron, ananas frais
PILIER 02

Une nutrition adaptée.

MyTop calcule tes besoins selon ton profil, ton activité et ton objectif.

Puis te propose quoi manger semaine après semaine, avec des recettes déjà calibrées à tes besoins. Tu suis une cible claire, sans te demander si tu manges assez ou trop.

Deyron, dos musclé en extérieur
PILIER 03

Voir, semaine après semaine, que tu avances.

Chaque séance enregistrée alimente ton suivi. Tu vois ce qui monte, ce qui stagne, ce qu'il faut ajuster pour continuer à avancer.

Tous tes indicateurs au même endroit. La preuve, en chiffres, que tu vas dans la bonne direction.

03 · L'app en image

Avant de t'engager, jette un œil.

Une vingtaine d'outils centralisés dans une seule app, organisés en 4 catégories.

CATÉGORIE 01

Musculation.

Un programme construit autour de ton vrai rythme, de ton matériel et de tes priorités de développement.

01

Un plan qui respecte ton vrai rythme.

2 ou 6 séances : l'app construit autour de ce que tu peux vraiment tenir.

02

Ton matériel. Ton plan.

Salle complète, haltères, élastiques ou poids du corps. L'app s'adapte à ton environnement réel.

03

Le bon volume au bon endroit.

Ton volume musculaire est réparti intelligemment entre tes séances, pour optimiser ton effort et ta récupération.

04

Tu vois exactement où va ton effort.

Ton volume hebdo détaillé par groupe musculaire. Plus d'illusion d'optique sur ce que tu travailles vraiment.

05

Plus jamais de doute sur le mouvement.

Chaque exo a sa vidéo d'exécution. La bonne posture, la bonne trajectoire, à portée de pouce.

06

Création d'exos personnalisés

Tu fais un mouvement qui n'est pas dans la base ? Crée-le, l'app l'intègre à ton volume.

CATÉGORIE 02

Séance.

Une interface dédiée pour exécuter, logger et suivre tes performances en temps réel.

07

Mode Séance dédié

Une interface pensée pour la salle. Tu logges en une main, sans sortir de ta série.

08

Chronomètre intégré

Timer de repos configurable entre chaque série. Plus de timing au pifomètre.

09

Calcul automatique de la surcharge progressive

L'app calcule combien ajouter à chaque séance pour continuer à progresser, sans plateau ni surcharge mal calibrée.

10

Chaque exercice raconte ta progression.

Une courbe par mouvement. Tu vois ce qui monte, ce qui stagne, ce qu'il faut ajuster.

11

Historique S1 → S9

Chaque séance est rangée par semaine. Consultable en un clic, comparable à tout moment.

CATÉGORIE 03

Nutrition.

Le plan alimentaire calibré sur toi. Des recettes prêtes qui rentrent déjà dans ton plan.

12

Tes calories ne sont plus une estimation.

Ta dépense énergétique journalière, calculée à partir de ton profil et de ton activité réelle.

13

Le plan s'ajuste à mesure que tu avances.

Ton plan nutritionnel se recalibre semaine après semaine, selon ta progression et ton objectif.

14

Protéines, glucides, lipides, fibres.

La répartition complète, pas seulement les calories. Pour construire du muscle, pas juste perdre du poids.

15

Le bon protocole pour le bon objectif.

Protocoles complets pour gagner du muscle ou effectuer une recomposition corporelle, avec phases définies.

16

Des repas qui rentrent dans ton plan.

Portions ajustées à tes besoins. Filtres vegan, sans gluten, sans lactose et plus.

17

Plus rien à oublier au supermarché.

Liste générée à partir des recettes que tu choisis dans la semaine.

CATÉGORIE 04

Dashboard.

Toutes tes données au même endroit. La preuve, en chiffres, que tu avances.

18

Tout ce qui compte sur un seul écran.

Poids, séances, activité, performances. Centralisé, comparable, lisible en 10 secondes.

19

Photos de progression

Comparaison côte à côte semaine après semaine. La preuve visuelle que tu es en train de progresser.

04 · Mon parcours

Deyron, 8 ans à tourner en rond.

Deyron, fondateur de MyTop, au bureau
Deyron.Jeune cadre dynamique ⚡️

Pendant des années, je m'entraînais 6 à 7 fois par semaine, cherchant désespérément à prendre des pectoraux et à être suffisamment sec pour voir mes abdos. Juste me sentir bien dans un physique qui me plaît.

Malgré tous mes efforts, tout mon investissement : je stagnais. Et ça a duré près de 8 ans !!

Le déclic est venu il y a 3 ans, quand j'ai enfin appliqué, point par point, la méthode que j'explique dans MyTop.

J'ai commencé à m'entraîner intelligemment : viser un volume hebdomadaire plutôt qu'un nombre de séances au hasard. Construire une diète tenable sur le long terme, parce qu'elle s'adapte à mon quotidien, au lieu de faire le yoyo entre prises de masse et sèches frustrantes.

Je suis devenu vraiment actif en bougeant plus au quotidien et j'ai commencé à sécher.
Mais surtout, à rester sec sans même chercher à l'être.

Deyron, transformation physique avant / après

Plus de 3 ans que je garde un physique sec et athlétique, malgré une carrière exigeante, des journées en 9h-20h, des restos réguliers avec les collègues, et des déplacements fréquents.

Pas grâce à plus d'efforts, mais parce que je ne laisse rien au hasard. J'applique le plan.

"Zéro charge mentale. Zéro frustration. J'exécute. Je reste satisfait."

Sur les réseaux, mon objectif est simple : transmettre ce que j'ai appris, partager mes bonnes habitudes.

Je ne suis pas un influenceur qui distribue des conseils qu'il n'a jamais eu à appliquer dans des conditions de travail réelles. Juste monsieur tout-le-monde qui veut un corps dans lequel il se sent bien.

Mon ambition : motiver une génération de jeunes actifs qui veulent concilier carrière exigeante et physique au top.

MyTop., c'est ce que j'aurais voulu avoir il y a 11 ans quand j'ai commencé. Mais il n'est jamais trop tard pour obtenir un physique dans lequel on se sent bien.

La vie est trop dure pour ne pas se sentir fit.

NO SKIP ✕

05 · En résumé

MyTop., c'est ton système pour :

06 · L'offre

Teste le système.
Garde-le si ça s'intègre à ta vie.

Aucun prélèvement pendant l'essai. Pas d'engagement. Annulable en un clic depuis l'app. Trois rythmes. Le même système dans les trois cas.

MENSUEL
7,99 €/mois
Facturé chaque mois · sans engagement
  • Accès complet, sans limite
  • Toutes les mises à jour à vie
  • Annulable à tout moment, en un clic
  • iOS, Android, Web. Ton compte te suit.
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TRIMESTRIEL
6,79 €/mois
Facturé 20,37 € tous les 3 mois
−15 % vs mensuel
  • Tout ce qu'il y a dans le mensuel
  • 15 % d'économie sur 3 mois
  • Engagé 3 mois, c'est tout
  • Annulable à la fin du trimestre
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ANNUELLE MEILLEUR DEAL
5,59 €/mois
Facturé 67,12 € une fois par an
28,76 € économisés vs mensuel
  • Tout ce qu'il y a dans le mensuel
  • 30 % d'économie sur l'année
  • Soit moins que ton café du matin, 5 jours sur 7
  • Annulable. Remboursable 14 jours.
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Paiement sécurisé Stripe Pas de prélèvement pendant l'essai Annulable en 1 clic Données chiffrées Sans pub, sans tracker tiers
07 · FAQ

Ce que tu te demandes probablement.

Une question pas listée ? Contacte @to.my.top

Comment marche l'essai gratuit de 7 jours ?
Tu choisis ton plan, tu crées ton compte, tu rentres ta CB. Aucun prélèvement pendant 7 jours. Annule avant le 7e jour, tu ne paies rien. Sinon, le plan se déclenche. Et tu peux toujours annuler en un clic.
En quoi c'est différent d'un programme trouvé en ligne ?
Un programme en ligne est écrit pour tout le monde. Donc pour personne. MyTop construit le tien à partir de ton niveau, ton matériel, tes priorités et tes dispos réelles. Puis le réajuste chaque semaine selon ce que tu fais vraiment en séance.
Je m'entraîne seulement 3 fois par semaine. Ça vaut le coup ?
Oui. L'app répartit ton volume sur ce que tu peux tenir, et tu peux très bien progresser avec 3 séances.
Et si je m'entraîne à la maison, avec peu de matériel ?
Tu renseignes ce que tu as : salle, haltères, élastiques, ou poids du corps. Le programme se construit uniquement avec ça. Le jour où ton matériel change, le programme suit.
Je ne suis pas un expert. C'est pas trop technique ?
Tu n'as pas besoin de construire un programme. C'est le boulot de l'app. Elle te dit quoi faire, quand, et comment exécuter. Ce que tu dois faire, c'est exécuter le plan.
Je suis engagé sur la durée ?
Ça dépend du plan. Le mensuel est sans engagement. Le trimestriel t'engage 3 mois. L'annuel est remboursable 14 jours. Dans tous les cas, l'annulation se fait depuis l'app.
C'est dispo sur iPhone et Android ?
iOS, oui. Android bientôt.
Le choix

Tu as deux options.

L'une te coûte 6 mois de plus à tourner en rond. L'autre te coûte moins qu'un café tous les 5 jours.

OPTION A · Continuer pareil

Tu fermes cette page.

Tu retournes à ton programme bricolé, à ta nutrition au feeling, à ton ressenti dans le miroir comme seul indicateur. Dans 6 mois, tu seras au même endroit. Et tu retomberas sur une page comme celle-ci.

Fermer l'onglet
OPTION B · Tester
DÈS 5,59 €/MOIS · 7 JOURS GRATUIT

Tu prends 7 jours.

Tu installes l'app, tu remplis ton profil en 5 minutes, tu fais ta première séance pilotée par MyTop. Si dans une semaine ce n'est pas pour toi, tu annules. Tu n'as rien payé. Si c'est pour toi, c'est 5,59 € par mois en annuel. Et tu as ton système, à vie.

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